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COACHING ET CONSEILS POUR L'ENTRAÎNEMENT

Combien de sportifs s'entraînent sans mesurer ce qu'ils retirent (ou ne retirent pas) de leurs efforts. Beaucoup doutent fréquemment de leurs efforts. Est-ce que je n'entraîne pas trop ? Combien de temps faut-il m'entraîner ? Comment puis-je récupérer plus rapidement ? Comment franchir au mieux la cassure de l'hiver ? Sports2 fournit une réponse étudiée scientifiquement à toutes ces questions. Vous êtes ici à la bonne adresse pour obtenir un plan d'entraînement équilibré, avec suivi personnalisé. Que vous soyez débutant, bon pratiquant ou au top niveau.

VOTRE PROFIL

Grâce à son approche directe, Sports2 a acquis un excellente renommée auprès de coureurs cyclistes, coureurs à pied, patineurs, bi- et triathlètes. Pour tous ces sportifs, notre relation a commencé avec trois points :

  • Quelle est votre condition de base ?
  • Combien de temps avez-vous pour les entraînements ?
  • Quel est votre but ? Courir un marathon ? Grimper le Ventoux ?

SCHEMA D'ENTRAÎNEMENT INTERACTIF

Avec les plates formes online Asicoach ou Trainingspeaks, Sports2 vous proposera un plan d'entraînement personnalisé. Et vous pourrez donner un feedback sur tout entraînement effectué. Pour tous les cas imprévisibles (maladie, blessure), ce plan sera adapté. Et pas seulement votre condition physique, mais aussi votre moral sera suivi. Le sportif reste constamment le point central. Rien n'est laissé au hasard.

Les plans d'entraînement sont évidemment construits à 100% scientifiquement. Chaque sportif qui demande un plan individuel passe un test à l'effort ou un test de lactate. Sur ces bases, Sports2 pourra déterminer dans quelle zone de rythme cardiaque il faudra s'entraîner, et pendant combien de temps. Pour en retirer un rendement optimal !

CONSEILS POUR L'ALIMENTATION

Si nécessaire, votre régime alimentaire pourra également être contrôlé, pour assurer de meilleurs résultats à vos efforts. Sports2 vous conseillera sur le meilleur emploi des compléments alimentaires avant, pendant et après l'effort. Pro ou dilettante ? Quel produit améliorera les performances ? Comment mieux récupérer pendant une période d'entraînement sévère ? Quel est le meilleur whey pour vous ? Toutes vos questions relatives aux compléments alimentaires recevront une réponse qualifiée chez Sports2.

POSSIBILITÉS

En résumé, Sports2 vous suivra avec:

  • Des conseils généraux d'entraînement
  • Des conseils personnalisés, avec un suivi
  • Des entraînement pour groupes
  • Des conseils de gestion sportive

Contactez-nous sans engagement pour toute info supplémentaire!