Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage
Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage Sports2 sliderimage

Coaching & trainingsadvies

Heel wat sporters trainen zonder te beseffen hoeveel (of hoe weinig) rendement ze uit hun trainingsarbeid halen. Velen twijfelen wel eens over hun aanpak. Train ik niet te zwaar? Hoe lang moet mijn training duren? Hoe kan ik sneller recupereren? Hoe overbrug ik het best de winterperiode? Sports2 biedt een wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al die vragen. Hier ben je aan het juiste adres voor een uitgebalanceerd trainingsschema op maat, mét persoonlijke opvolging. Of je nu beginner bent, gevorderde of topsporter.

JOUW PROFIEL

Dankzij zijn gewaardeerde rechttoe-rechtaanaanpak bouwde Sports2 een ruim atletenbestand op in het wielrennen, lopen, skeeleren, duo- en triatlon. Bij iedere sporter begint het verhaal met deze drie pijlers:

  • Wat is je basisconditie?
  • Hoeveel tijd kan je besteden aan trainingen?
  • Wat wil je bereiken? Een marathon lopen? De Mont Ventoux beklimmen?

INTERACTIEVE TRAININGSSCHEMA’S

Via de online platformen Asicoach of Trainingspeaks reikt Sports2 je dan een persoonlijk trainingsschema aan. Daarbij kan je zelf feedback geven op elke afgewerkte training. Bij onvoorziene omstandigheden, zoals ziekte of een blessure, wordt je schema aangepast. Niet enkel je fysieke, maar ook je mentale toestand wordt op de voet gevolgd. De atleet staat altijd centraal. Niets wordt aan het toeval overgelaten.

De trainingsschema’s zijn dan ook 100% wetenschappelijk onderbouwd. Elke sporter die voor een individueel schema kiest, legt een inspannings- of lactaattest af. Op basis daarvan kan Sports2 bepalen in welke hartslagzone je het best kan trainen en hoe lang. Voor een optimaal rendement!

VOEDINGSADVIES

Waar nodig kan ook je voedingspatroon bijgestuurd worden om een nog beter resultaat uit je inspanningen te halen. Sports2 adviseert je hoe je efficiënt gebruik kan maken van voedingssupplementen voor, tijdens en na het sporten. Ben je prof of recreant? Op al je vragen over supplementen krijg je bij Sports2 een gefundeerd antwoord. Welk product werkt prestatiebevorderend? Hoe kan je beter herstellen tijdens een zware trainingsperiode? Wat is een goede melkzuurbuffer?

MOGELIJKHEDEN

Samengevat kan je bij Sports2 terecht voor:

  • Algemeen trainingsadvies
  • Gepersonaliseerd trainingsadvies met begeleiding
  • Groepstrainingen
  • Sportief bedrijfsproject

Contacteer ons vrijblijvend voor meer info!